Benefits of Apples

What an apple can benefit your body?

♥1) Bone Protection

French researchers found that a flavanoid called phloridzin that is found only in apples may protect post-menopausal women from osteoporosis and may also increase bone density. Boron, Another ingredient in apples, also strengthens bones.

♥ 2) Asthma Help

one recent study shows that children with asthma who drank apple juice on a daily basis suffered from less wheezing than children who drank apple juice only once per month. Another study showed that children born to women who eat a lot of apples during pregnancy have lower rates of asthma than children whose mothers ate few apples.

♥ 3) Alzheimer’s Prevention

A study on mice at Cornell University found that the quercetin in apples may protect brain cells from the kind of free radical damage that may lead to Alzheimer’sdisease.

♥ 4) Lower Cholesterol

The pectin in apples lowers LDL (“bad”) cholesterol. people who eat two apples per day may lower their cholesterol by As much as 16 percent.

♥ 5) Lung cancer Prevention

According to a study of 10,000 people, those who ate the most apples had a 50 percent lower risk of developing lung cancer. Researchers believe this is due to the high levels of the flavonoids quercetin and naringin in apples.

♥ 6) Breast Cancer Prevention

A Cornell University study found that rats who ate one apple per day reduced their risk of breast cancer by 17 percent. Rats fed three apples per day reduced their risk by 39 percent and those fed six apples per day reduced their risk by 44 percent.


Colon Cancer Prevention One study found that rats fed an extract from apple skins had a 43 percent lower risk of colon cancer. Other research shows that the pectin in apples reduces the risk of colon cancer and helps maintain a healthy digestive tract.

♥ 7) Liver Cancer Prevention

Research found that rats fed an extract from apple skins had a 57 percent lower risk of liver cancer.

♥ 8) Diabetes Management

The pectin in apples supplies galacturonic acid to the body which lowers the body’s need for insulin and may help in the management of diabetes.

♥ 9) Weight Loss

A Brazilian study found that women who ate three apples or pears per day lost more weight while dieting than women who did not eat fruit while dieting.


★ [ IF YOU LIKE IT THEN - S H A R E ] ★

Kesihatan Anak: Asma dan Lelah

Asma atau lelah yang menyerang kanak-kanak boleh menimbulkan perasaan yang sangat menakutkan kepada ibu bapa dan penjaga, lebih menakutkan apabila pernafasan anak tersekat-sekat dan beberapa angota seperti bibir, kuku dan anggota lain kelihatan kebiru-biruanan. Banyak faktor yang boleh menyebabkan penyakit ini menyerang kanak-kanak dan salah satunya adalah disebabkan oleh masalah alahan yang memberi kesan terus kepada laluan udara dalam tubuh.

Apabila ianya berlaku saluran tenggorok menjadi sempit dan tersekat oleh lendir yang memenuhinya hingga menyebabkan kesukaran untuk bernafas.

Alahan biasanya berpunca daripada  habuk, bulu haiwan atau debu di dalam rumah dan di luar rumah. Biasanya ia tidak berlaku sehinggalah seseorang kanak-kanak itu berusia dua tahun, tetapi terdapat juga kanak-kanak di bawah usia tersebut yang juga mendapat serangan asma. Bagaimanapun, kebanyakan mereka kembali pulih dalam proses meningkat dewasa.

Bayi di bawah usia setahun mempunyai nafas yang berbunyi jika mereka mengalami masalah di tenggorok iaitu apabila laluan udara yang kecil dipenuhi lendir. Tidak semestinya mereka mengalami lelah kerana apabila besar kelak, laluan udara semakin luas dan bunyi itu akan hilang sendiri. Namun, serangan lelah boleh menjadi sesuatu yang menakutkan tetapi dengan rawatan dan nasihat doktor, anak anda tidak akan menderita komplikasi yang teruk.

Tanda-tanda asma ialah pernafasan yang tersekat-sekat ketika menghembus nafas dan perut nampak kempis bila menarik nafas, kelihatan seperti tercekik, nafas berbunyi, batuk yang berterusan dan bibir kebiruan kerana kurang oksigen. Jika serangan lelah berlaku ketika anak sedang tidur, dudukkan dia dan alas dengan bantal. Jika tidak, dudukkannya di kerusi dengan kedua-dua tangannya menekan bahagian belakang. Ini bertujuan menyokong berat dadanya dan membantu otot dadanya untuk memaksa udara keluar lebih mudah.

Dalam hal ini, ibu bapa harus bertenang. Jika anda kelam-kabut, anda anda akan berasa lebih takut. Lazimnya, doktor akan merawat lelah dengan memberikan anak anda ubat khas yang dapat membuka saluran pernafasan dan merehatkan otot di sekelilingnya. Ubat ini dimasukkan ke dalam saluran pernafasan dan terus menuju ke tempat yang sakit.

Serangan yang teruk mungkin menyebabkan anak anda terpaksa menjalani rawatan di hospital kerana lebih banyak ubat yang perlu diberi. 

Asma Dan Rawatannya

Cuaca di Malaysia masa ini menjadi kurang selesa kepada pengidap penyakit asma, dan saya adalah salah seorang dari pesakit itu. Awal minggu ini semasa saya bertemujanji dengan doktor, doktor kerap kali bertanyakan kepada saya adakah saya kerap terbatuk-batuk, jawapan saya adalah 'ya' kerana saya sering kali batuk terutamanya semasa dalam tidur sehinggakan tersedak dan sukar untuk bernafas. Rupanya memang ada kaitannya batuk dengan asma. Saya mencari semula artikel mengenai asma ini dan saya berhasrat untuk berkongsi maklumat yang berguna ini dengan semua rakan-rakan. Saya ingin mengucapkan ribuan terima kasih kepada penulis artikel yang saya tidak pernah kenali ini.

Apa itu Asma
Asma atau biasanya disebut sebagai semput atau lelah, merupakan sejenis penyakit paru-paru yang terjadi akibat radang dan penguncupan saluran pernafasan. Orang yang mengalami penyakit asma akan menunjukkan beberapa tanda atau gejala tertentu. Di antara tanda-tanda yang boleh diperhatikan termasuklah pernafasan yang berbunyi seolah-olah orang bersiul, terutama sekali apabila pesakit itu menghembuskan nafasnya. Ini dinamakan "wiz" yang kedengaran secara berulang-ulang. Namun ada juga yang tidak mengalami wiz, tetapi akan mengalami batuk terutamanya di waktu malam atau selepas melakukan latihan fizikal.

Adakalanya batuk tersebut dialami secara berterusan lebih daripada seminggu. Selain itu, pesakit akan mengadu sesak nafas dan ketat dada. Dalam keadaan asma yang tidak dapat dikawal, ramai juga yang mengadu terdapatnya lendir yang amat sukar hendak dikeluarkan.

Penyakit ini sering dikaitkan dengan masalah alahan, walaupun tidak semua pesakit asma mempunyai masalah ini. Alahan dipercayai dapat meningkatkan kecenderungan seseorang untuk mendapat serangan asma. Di kalangan pesakit asma dianggarkan lebih kurang 80 peratus kanak-kanak dan 50 peratus orang dewasa mengalami masalah alahan. Selain itu, pesakit asma yang mempunyai masalah alahan lebih mudah mengalami serangan asma apabila terdedah kepada bahan pencetus asma yang tidak mempunyai sifat alahan terhadap jangkitan virus.

Serangan asma yang dialami tidak semestinya sama bagi setiap individu. Ada yang hanya mengalami sedikit rasa sesak nafas manakala yang lain mungkin mengalami sesak nafas yang teruk setiap hari. Segelintir pesakit asma mengalaminya dalam masa yang singkat manakala ada pula yang mengalami secara berterusan untuk beberapa hari lamanya. Selain itu ada pesakit yang akan mengalami keadaan yang mencemaskan manakala yang lain hanya mengalami sedikit gangguan keselesaan bernafas sekali sekala.

Keadaan sebegini menunjukkan bahawa asma merupakan sejenis penyakit yang tidak menentu dan ini secara tidak langsung menerangkan mengapa penyakit asma sukar difahami dan dikawal. Namun demikian, program pendidikan yang disediakan oleh kerajaan dan yang terdapat dalam tapak web kesihatan dalam internet boleh membantu mendidik penghidap asma hidup secara aktif supaya dapat melakukan aktiviti harian sama ada di tempat kerja, sekolah, di rumah atau di mana-mana sahaja tanpa banyak gangguan.

Bagaimana Asma Berlaku.

Punca sebenar terjadinya asma atau siapa yang akan menghidap penyakit ini tidak dapat dipastikan. Namun begitu, apa yang jelas ialah, serangan asma berlaku apabila terdapat perubahan di dalam saluran pernafasan. Perubahan yang dimaksudkan adalah inflamasi atau bengkak yang seterusnya mengakibatkan saluran pernafasan menguncup dan peka terhadap rangsangan luar.

Perubahan Yang Berlaku Dalam Penyakit Asma.
Inflamasi Tiub dalam saluran pernafasan mudah mengalami iritasi, menjadi bengkak dan kelihatan, merah. Seterusnya lendir yang pekat akan dihasilkan dan menyumbatkan saluran pernafasan. Pesakit akan mula batuk apabila dia cuba untuk mengosongkan saluran pernafasan yang tersumbat ini. Sekiranya inflamasi kerap berlaku dan keadaannya teruk, tisu saluran pernafasan akan menebal secara kekal. Ini menyebabkan pesakit lebih sukar bernafas.

Kuncup: Otot yang mengelilingi saluran pernafasan mungkin menguncup dan menyebabkan saluran pernafasan menjadi sempit. Keadaan ini dinamakan bronkospasme atau bronkokonstriksi. Pesakit akan berasa dadanya ketat.

Peka: Saluran pernafasan amat peka terhadap pendedahan kepada benda-benda luaran seperti habuk, asap rokok, atau udara sejuk.

Bilakah Asma Disyaki Berlaku?

Asma disyaki berlaku apabila seseorang individu mengalami "wiz" secara berulang -ulang,

• terutama sekali semasa menghembus nafas,
• batuk kronik atau
• didapati berulangkali mengalami bronkitis.
Penyakit asma dapat disahkan sekiranya gejala-gejala yang disebutkan di atas, beserta ukuran spirometer halangan saluran pernafasan (satu ukuran keupayaan bernafas) dapat dipulihkan dengan ubat agonis beta-2 yang disedut ke dalam mulut dan kortikosteroid oral terapi dos tinggi selama lima hingga 10 hari.

Apakah Yang Boleh Dilakukan Bagi Membantu Pesakit Asma?

Pendekatan yang sering diambil dalam rawatan asma bermatlamat untuk mengubah semula perubahan yang sering berlaku pada pesakit, iaitu inflamasi, penguncupan dan kepekaan saluran pernafasan.

Bagi mencapai matlamat, ada asma seperti habuk, kutu, asap rokok dan sebagainya. Selain itu pesakit juga boleh menggunakan ubat-ubatan pencegahan seperti kotikosteroid, kromolin dan ketotifen serta terapi imun alahan.

Langkah kedua adalah dengan menggunakan ubat-ubatan bronkodilator iaitu ubat yang berupaya mengembangkan saluran pernafasan dan melegakan pernafasan pesakit dengan cepat seperti teofilin (yang mempunyai sifat kafein), agonis beta dan ipratropium. Ubat-ubat begini sesuai digunakan apabila serangan asma telah berlaku. Dalam kebanyakan kes, ia berkesan untuk mengawal keadaan pesakit melainkan asma sudah menjadi terlalu serius di mana pesakit perlu menerima rawatan yang lebih rapi di hospital seperti kortikosteroid dalam bentuk suntikan serta terapi oksigen dengan bantuan alat pernafasan tertentu.

Dalam menentukan rawatan yang sesuai, perlu diingatkan bahawa asma merupakan suatu penyakit cepat berubah dan mungkin akan menjadi lebih buruk dengan perubahan persekitaran, seperti perubahan cuaca atau musim, atau dengan jangkitan virus. Dalam hal demikian, setiap pesakit asma dianggap unik dan rawatan yang diterima mungkin berbagai-bagai bergantung kepada keadaan masing- masing.

Bolehkah Habbatus Sauda Membantu Menambah Hayat?

Pada abad ke 13, seorang doktor Arab mendakwa habbatus sauda boleh digunakan untuk lebih 50 penyakit.

 Antaranya ialah lelah, masalah pernafasan, masalah sistem penghadaman, sembelit, jangkitan penyakit, hati yang bermasalah, pembengkakan, lenguh sendi, masalah tenaga batin dan keseluruhan kesihatan amnya.

 Secara tradisional, habbatus sauda digunakan untuk pelbagai keadaan dan rawatan bermula dari pernafasan, gangguan perut, usus, buah pinggang, hati, peredaran darah, sistem ketahanan diri dan keseluruhan kesihatan. Habbatus sauda memainkan peranan penting dalam merawat kanser. Ia dapat mengurangkan glukos pada pesakit kencing manis, memberi kelegaan ketika kedatangan haid, berkesan untuk pesakit kulit dan mengimbangi serta menguatkan sistem ketahanan diri. Ia juga berkemampuan menghalang kerosakan gigi, melegakan pembengkakan prostat, ketidakselesaan akibat menopaus.

Habbatus sauda tidak merbahaya malah selamat dan amat berkesan digunakan oleh semua golongan masyarakat. Tiada jangkitan atau kesan sampingan jika mengambilnya dalam dosej yang disyorkan. Dosej ini bertujuan mencegah atau merawat penyakit dan pengambilannya bergantung pada masa dan sukatannya. Kesannya akan terserlah melalui pengambilan yang ditetapkan dan hasilnya boleh dinikmati dalam jangkamasa pendek.

 Habbatus sauda secara amnya membantu sistem semulajadi manusia mengekalkan kesihatan. Ia bertindak pada bahagian tubuh yang bermasalah dan memerangi punca utama penyakit tanpa mengganggu sistem tubuh yang lain. Ia bertindak mengawal sistem ketahanan tubuh dan mengatasi penyakit yang teruk, beralahan dan berhormon. Kesannya bukan sahaja melegakan masalah kesihatan malah menambah sistem ketahanan tubuh terhadap penyakit. Sebahagian besar masalah kesihatan berpunca dari jangkitan bakteria, virus, parasit dan kulat. Penggunaan ubat klinik merawat penyakit secara berasingan menggunakan ubat yang dihasilkan dengan bahan kimia tiruan yang mengandungi alkohol dan ramuan lain yang merbahaya.

Dalam persidangan tahunan pertubuhan persekutuan pengkaji2 biologi Amerika Syarikat ke 71, satu kertas kerja telah dibentangkan bagi menyokong dakwaan perubatan habbatus sauda. Percubaan biologi yang dijalankan menunjukkan ia bertindak balas mengimbangi dan menguatkan sistem ketahanan diri. Sejak 1959, lebih 200 kajian dijalankan di universiti2 antarabangsa dan artikel2 diterbitkan dalam majalah saintifik membuktikan hasil yang menakjubkan seperti yang tercatat 1400 tahun dahulu. Pada 1960, pengkaji Mesir telah mengesahkan keberkesanannya dalam membantu mengatasi masalah lelah. Saintis Jerman pula mengesahkan habbatus sauda sebagai pembasmi bakteria. 

Para saintis di makmal "canser and immuno-biological" mendapati habbatus sauda merangsang tulang sum2 dan sel2 ketahanan diri, menambah pengeluaran interferon, sel normal dan bilangan antibodi. Pengkaji2 Amerika Syarikat telah membuat laporan pertama ke serata dunia mengenai kesan minyak habbatus sauda ke atas ketumbuhan, "study of the effects of nigella sativa on humans". Walaupun habbatus sauda sangat berkesan, kajian2 yang dijalankan ke atas penggabungan dengan herba lain memberikan hasil yang memberangsangkan.

Semua cendekiawan yang unggul di zaman dahulu dan sekarang telah menulis tentang kelebihan perubatan dan kandungan penyembuhan habbatus sauda. Perubatan Islam mendapati habbatus sauda berkebolehan mengekalkan kesihatan dan memulihkan suhu badan. Tabib di Madinah merujuk kepada sunnah rasulullah (saw) dalam hal berkaitan pesakit. Imam ibn al Qayim di dalam bukunya, Tibb al Nabawi, banyak menyebut tentang rawatan perubatan rasulullah (saw) dan penekanan beliau terhadap herba ini. Ibnu Sina, seorang ahli falsafah dan doktor Parsi yang terkenal menyifatkan habbatus sauda sebagai perangsang tenaga dan pemulih semangat dan keletihan. Zahbi, seorang ulama' berpendapat, habbatus sauda mengeluarkan segala halangan yang ada dalam sistem tubuh. Umat Islam khususnya lebih bergantung kepada penggunaannya kerana yakin dengan sunnah rasulullah (saw). Ini digambarkan dalam hadith sahih bukhari yang bermaksud, "TETAPLAH DENGAN KEPENTINGAN PENGGUNAAN HABBATUS SAUDA KERANA PASTI DI DALAMNYA TERDAPAT SEMBUHAN UNTUK SETIAP KESAKITAN KECUALI MAUT". Sehingga kini umat Islam seluruh dunia masih mengamalkan sunnah rasulullah (saw).

Minyak habbatus sauda lebih berkhasiat berbanding serbuk. Ia merupakan penyembuh terbaik dan digunakan untuk dalaman juga luaran.

PENGAMBILAN SECARA AM:-
1. Cirit-birit, ambil 15 ml minyak habbatus sauda dengan yogurt.
2. Sumber tenaga, ambil 15 ml minyak habbatus sauda dengan segelas jus oren sebelum sarapan.
3. Tidur lena, ambil 15 ml minyak habbatus sauda bersama air panas.
4. Masalah pernafasan, campurkan 1 bahagian minyak habbatus sauda dengan 5 bahagian minyak zaitun, panaskan dan bernafaslah dengan wapnya.
5. Minyak habbatus sauda boleh diambil dengan minuman sejuk atau 'yogurt'.
6. Minyak habbatus sauda juga boleh disapu pada kulit kepala untuk mengatasi masalah kelemumur dan rambut gugur.

Sukatan: 5ml = 1 sudu besar.

Minyak habbatus sauda JAMALIAH HOUSE adalah 100% tulen, tanpa bahan pelarut dan diekstrak secara semulajadi tanpa menggunakan haba. Minyak ini boleh didapati dengan harga RM10 (60ml) dan RM16 (120ml) sebotol. Terdapat juga dalam bentuk kapsul gel lembut dengan harga RM18 (24) dan RM25 (30). Untuk tujuan merawat penyakit tertentu, adalah penting mengetahui dosej yang betul. Hubungi Jamaliah di 012-2982862 untuk keterangan lanjut.

PERINGATAN:-
Wanita mengandung dilarang mengambil habbatus sauda:
- pada 3 bulan pertama kandungan.
- pada 6 bulan pertama kandungan yang bermasalah.

Nabi Muhammad bersabda : "Tetaplah kamu dengan Habbatus Sauda. Sesungguhnya padanya terdapat ubat bagi segala penyakit kecuali mati".

Habbatus Sauda Atau "Nigella Savita" ialah sejenis tumbuhan yang banyak didapati di kawasan Mediterranean dan di kawasan yang beriklim gurun. Banyak kajian antarabangsa yang telah dijalankan membuktikan keberkesanan Habbatus Sauda dalam merawat dan memelihara kesihatan. Habbatus Sauda digunakan secara tradisional untuk beberapa keadaan seperti untuk menghasilkan kulit muka yang cerah, membantu merawat batuk dan asma, kencing manis, selsema, keguguran rambut, tekanan darah tinggi, masalah untuk tidur, sakit-sakit otot dan sendi, rasa loya dan muntah, mengurangkan kolestrol, merawat batu karang, menggalakkan pengeluaran susu ibu dan banyak lagi.

Artikel oleh: Minyak habbatus sauda JAMALIAH HOUSE